مستقبلنا كول
اهلا وسهلا بيكم في منتدى مستقبلنا كول
اتمنى لكم زيارة جميلة
والانضمام الى عائلتنا الرائعة
وشكرا
تحياتي لكم

مستقبلنا كول

۩۞۩ للمتألقين فقط ۩۞۩
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
Algeria Flag

شاطر | 
 

  أسوء عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل الحياة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 518
تاريخ الميلاد : 11/12/1998
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر : 18
الموقع : منتديات اطياف المحبة
المزاج : بحبكم

مُساهمةموضوع: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين يناير 09, 2012 2:15 pm


أسوء عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



اتمنى ان تنال اعجابكم
تحياااااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tayoufatsaryas.ahlamontada.biz/forum
Admin Noor
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1775
تاريخ الميلاد : 13/02/1997
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 20
الموقع : ALGERIA
المزاج : CoOoL

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين يناير 09, 2012 8:23 pm

:tkx:

:jazak:






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mousta9belcool.forumarabia.com
امل الحياة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 518
تاريخ الميلاد : 11/12/1998
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر : 18
الموقع : منتديات اطياف المحبة
المزاج : بحبكم

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء يناير 10, 2012 1:56 pm

شكرا لك على مرورك العذب يا مديرتنا الرائعة
merci
:you:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tayoufatsaryas.ahlamontada.biz/forum
sarsoura
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 747
تاريخ الميلاد : 25/12/1997
تاريخ التسجيل : 30/12/2011
العمر : 19
الموقع : اصحاب كوول
المزاج : مرحة

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء يناير 10, 2012 4:52 pm

مررسي اختي عل الموضوع
الاروع من الرائع جزاك الله الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوبر مهند
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 463
تاريخ الميلاد : 01/01/1995
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
العمر : 22
الموقع : الســعــودية
المزاج : !..GOoOD

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء يناير 10, 2012 10:12 pm

جزاك الله خيرا عنـا
الله يعطيـك العافيـه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل الحياة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 518
تاريخ الميلاد : 11/12/1998
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر : 18
الموقع : منتديات اطياف المحبة
المزاج : بحبكم

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يناير 12, 2012 2:32 pm

الله يعافيك اخي
شكرا لعى مروركم
حياكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tayoufatsaryas.ahlamontada.biz/forum
miro
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 743
تاريخ الميلاد : 28/10/1997
تاريخ التسجيل : 14/08/2011
العمر : 19
الموقع : alexandria.egypt
المزاج : ؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يناير 15, 2012 10:51 am

كلامك صحيح :tkx:


[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Cràzy Twin
عضونشيط
عضونشيط


انثى
عدد المساهمات : 30
تاريخ الميلاد : 06/03/1997
تاريخ التسجيل : 12/03/2012
العمر : 20
المزاج : calm but sometimes i get nervous

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 13, 2012 1:10 am

:hihi:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل الحياة
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 518
تاريخ الميلاد : 11/12/1998
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر : 18
الموقع : منتديات اطياف المحبة
المزاج : بحبكم

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 13, 2012 2:29 pm

نووووووووووووورتوا يا غوالي
ربنا ما يحرمنا من طلتكم المبهجة

:bcv:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tayoufatsaryas.ahlamontada.biz/forum
 
أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستقبلنا كول :: مواضيع عامة-
انتقل الى: